Bereits seit vielen Jahren ist Musik nicht mehr wegzudenken aus den alltäglichen Leben. Sie macht glücklich, traurig und kann in den unterschiedlichen Situationen als perfektes Hilfsmittel eingesetzt werden. Musik gibt es in vielen verschiedenen Richtungen. Heutzutage kann man sich keine Feier oder Veranstaltungen mehr vorstellen, ohne Musik. Ob, zur Hochzeit, zu Weihnachten, zu einer Firmenfeier oder zu einem anderen Fest, Musik ist ein fester Bestandteil unseres Lebens. Sie hält Menschen bei guter Laune, bringt eine gute Stimmung mit sich und kann zudem auch noch unterschiedliche Arten von Krankheiten lösen. Wir möchten Ihnen in unserem Beitrag verraten, warum Menschen, die Musik hören, sich besser fühlen als auch ein glücklicheres Leben führen. Wenn Sie ebenfalls mehr über die Wirkung von Musik wissen möchten, dann empfiehlt sich dieser Beitrag sehr gut.
Musik macht glücklich
Bestimmt haben Sie auch schon von diesem Spruch gehört, dass Schokolade glücklich macht, doch wussten Sie auch, dass Musik glücklich macht? Vor allem, wenn wir Musik hören, die uns gefällt, wird vom Gehirn Dopamin ausgeschüttet. Es handelt sich dabei um eine körpereigene Droge, die für das Glücklichsein verantwortlich ist. Es wurde bereits erwiesen, dass Menschen, die länger als 15 Minuten ihre Lieblingsmusik hören, dass der Dopamin-Spiegel um einiges gestiegen ist. So kommt automatisch ein Gefühl von Glück auf. Doch auch die Freude steigt dadurch an. Wenn auch Sie hin und wieder schlecht drauf sind, dann kann Musik ein perfektes Hilfsmittel sein.
Musik steigt die Leistung im Sport
Mit der passenden Musik kann auch die Leistung im Sport gefördert werden. Sehen Sie sich einfach mal um, wenn Sie ein Fitnesscenter betreten, man sieht heute kaum noch Menschen, die während des Trainings keine Musik hören. Auch Jogger hören während des Laufens Musik. Der Grund dafür ist, dass Musik motiviert. Nicht nur die Leistung kann durch Musik gefördert werden, man ist auch automatisch schneller. Man fühlt sich motivierter, wodurch die Leistung in die Höhe getrieben wird. Doch auch hierbei ist es wichtig, dass Sie nur Musik hören, welche Ihnen auch gefällt. Sie werden ebenfalls feststellen, dass die Zeit dadurch viel schneller vergeht. Für welchen Sport Musik sich am besten eignet, sind:
-Joggen -Radfahren -Muskelaufbau -Kampfsport -Nordic Walking -Landlaufen
Musik wird auch zur Heilung eingesetzt
Bereits seit vielen Jahren wird Musik auch bei der Heilung positiv eingesetzt. Wenn Sie sehr häufig unter Stress sind, dann empfiehlt es sich allemal, wenn Sie sich dafür entscheiden, Musik zu hören. Der Körper baut während des Musikhörens das Stress-Hormon Cortisol an. Stress ist im Allgemeinen dafür bekannt, dass dieser sowohl unseren Körper als auch unsere Seele krank macht. Bereits, wenn Sie im Hintergrund, Musik anhaben, wird das Immunsystem dadurch gestärkt. Wenn Sie von einem maximalen Effekt erzielen möchten, dann bietet es sich jedoch an, wenn Sie selbst musizieren. Es reicht bereits schon aus, wenn Sie einfach mit Ihrem Körper wippen. Ist der Körper nur ein wenig involviert, können Sie bereits beste Effekte erzielen.
Musik sorgt für einen bessere Schlaf
Haben Sie Probleme beim Ein- oder auch Durchschlafen, dann kann Ihnen ebenfalls Musik dabei perfekt helfen. Menschen, die sehr schlechte schlafen, die sollten etwas klassische Musik hören. Es wurde bereits erwiesen, dass Studenten, die vor dem Einschlafen klassische Musik gehört haben, viel besser geschlafen haben als Menschen, die keine Musik hören. Mozart und Bach bieten sich zum Beispiel sehr gut dafür an.
Musik als perfekter Unterstützer beim Abnehmen
Benötigen Sie noch Unterstützung oder einfach nur eine Motivation beim Abnehmen, dann greifen Sie in diesem Fall ebenfalls zu Musik. Dies funktioniert zudem auch sehr einfach. Hören Sie entspannende Musik während des Essens, Sie werden schnell feststellen können, dass Sie automatisch weniger Kalorien zu sich nehmen werden. Außerdem wirkt sich entspannte und ruhige Musik auch sehr gute auf das Wohlfühlgefühl auf. Das ist auch der Grund, warum in Restaurants immer eine ruhige Hintergrund Musik zu hören ist.
Sicheres Autofahren dank Musik
Wussten Sie zudem auch, dass man durch Musik viel besser Autofahren kann? Zum einen hebt sich dadurch die Stimmung und zum anderen fühlt man sich dadurch auch ausgeglichener. Jedoch spricht man hier nicht von der Musik, welche aus dem Radio ertönt. Für viele Menschen sind die Moderatoren nämlich viel anstrengender als vieles andere. Deshalb empfiehlt es sich auch hier, dass Sie die Musik individuell wählen, die im Auto gespielt werden sollte.
Musik nach und vor Operationen einsetzen
Wie bereits erwähnt, hat Musik eine sehr entspannte Wirkung. Dies ist genau der Grund, warum Musik sowohl vor als auch nach Operationen ein perfektes Hilfsmittel sein kann. Es wurde bereits auch erwiesen, dass Menschen, die vor einer Operation, Musik gehört haben, viel weniger ängstlich waren.
Musik hilft gegen Alzheimer
Musik hat bereits sehr vielen Patienten, die unter Alzheimer leiden, geholfen, sich wieder zu erinnern. Es gibt sogar Menschen, die nicht mehr sprechen können, jedoch in der Lage sind, Lieder zu singen, die Sie bereits einmal gekannt haben. Ebenfalls zaubert schöne Musik den Patienten immer ein Lächeln ins Gesicht.
Musik trägt der Regeneration nach einem Schlageinfall bei
Menschen, die nach einem Schlaganfall mindestens 2 Stunden Musik gehört haben, haben sich viel schneller regeneriert. Kognitive Fähigkeiten konnten dadurch viel schneller zurückgewonnen werden. Wichtig ist es in diesem Fall vor allem, dass Musik gewählt wird, die sowohl Text als auch Stimme enthält. Der Grund dafür ist, dass auch das Sprachzentrum dabei viel besser gefördert werden kann.
Menschen, die Musik hören, fühlen sich besser, halten sich dadurch gesund und können auch von vielen anderen positiven Eigenschaften profitieren. Manchmal reicht es auch vollkommen aus, wenn man Musik nur im Hintergrund spielen lässt. Sie bietet zahlreiche Vorteile für Menschen in jedem Alter. Nicht nur die Leistung kann durch Musik erhöht werden, sondern kann Musik auch Menschen helfen, die bereits einen Schlaganfall erlitten haben. Dazu kommt, dass dank der vielen unterschiedlichen Musikrichtungen, bestimmt für jeden die passende Musik dabei ist.